Voel je je goed in je lijf?
Soms zit je gewoon niet lekker in je vel. Misschien herken je dit ook: je hebt van alles geprobeerd om
Lees meer
De weg naar jezelf vinden
Soms voelt het alsof ik al mijn hele leven op dieet ben. Misschien herken je dit ook: die eindeloze zoektocht
Lees meer
De Reis naar Jezelf: Een Nieuw Begin
Lieve lezer, misschien herken je dit ook wel: dat eindeloze gevecht waarin je jezelf telkens opnieuw probeert te hervinden. Je
Lees meer
De reis naar zelfliefde en acceptatie
Soms sta ik voor de spiegel en vraag ik me af hoe het toch kan dat ik, na jaren van
Lees meer
MyFitnessPal of Lifesum?
Ken je dat gevoel, dat je weer op zoek bent naar die ene magische oplossing die eindelijk alles op zijn
Lees meer
HIIT Workouts: Jouw Nieuwe Energiebron Thuis
Als je net als ik al van alles hebt geprobeerd, dan weet je hoe frustrerend het kan zijn om steeds
Lees meer
Afvallen zonder dieet: vind je balans terug
Voor veel vrouwen tussen de 40 en 55 jaar is het een bekend fenomeen: het jojo-effect. De ene week ben
Lees meer
Wat is het Dukan Dieet?
Dit moet je weten over het Dukan Dieet. Volgens verschillende bronnen was Dr. Pierre Dukan een voedingsdeskundige en huisarts in
Lees meer
Het SoepDieet
Iedereen die wel eens een dieet heeft gedaan, kent het soepdieet. Dit komt mede door de werking van dit dieet.
Lees meer
Het Montignac dieet
Nu iedereen de afgelopen maanden best wel weer behoorlijk wat kilootjes is aangekomen, komen allerlei verschillende soorten dieeten weer uit
Lees meer